Hye semua...
Fuhhhh..baru dapat nak update entri baru..
Ok..haritu kan aku cakap nak diet..tapi actually belom terlaksana lagi..hahaha adoyai.. Teruk kan aku? Hehehe tak de la..actually aku survey beberapa kaedah diet yang ada atas dunia ni.. And one of the famouse diet that i found is atkin diet..but for this kind of diet, we cannot consume any carbohydrate. That means NO RICE people!!!! Can i live without rice? I'm not really sure about that huhuhu
But u know what..diet ni memang terbukti berkesan..one of my friend tried this atkin diet.. N it's work people! ^_^ my friend lost almost half of his body size.. Banyak tuuuu...
But.. Aku ni melayu tegar..i cannot live without rice..so, for now..aku cuma kurangkan jumlah nasi yang aku consume everyday..if before this aku makan dua kali sehari..now aku kurangkan sekali sehari..
Aku suka masak..so haruslah suka makan jugak ^_^
Karbohidrat kena makan even cuma sikit..lepas tu aku bersenam..aku jogging.. N aku buat macam tarian.. Aku tak reti pon nenari..tapi hentam je la..janji ada pergerakan n keluar peluh.. :D aku nak cuba diet yang lebih sihat..that means yang ada senaman..keluar peluh..sebab aku ni memang suka makan..i am a food lover..so kena gigih sikit la bersenam..baru dapat bentuk badan n berat yg ideal..
Haaa n one more thing..aku minum banyak air dalam sehari..aku rasa kadar metabolisme aku rendah..that is why aku makan sikit je tapi cepat naik badan.. So, aku minom banyak air untuk naik kan balik kadar metabolisme tubuh aku..
Misi menghapuskan lemak di pipi, lengan dan perut..all the best untuk diri sendiri..